>>1036321
年齢、現場が外か中なのかでも対策違いますよ。
うちは気管支が弱いから必ずのど飴、トローチ常備してます。
下着は衣装に響かないような白で長袖ではなく袖がないランニング、キャミソールが良いかと。
あと用意されてるかも知れないけどペットボトル用のストローつきのキャップあると飲み物こぼしにくいと思います。

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