>>1059778 の「食事管理」について質問したものです。お礼が遅れて申し訳ありません。何人かの方にご丁寧に回答いただけて大変参考になりました！！やはり皆さん色々工夫されているのですね。野菜・お肉多め、炭水化物少なめ。我慢のさせすぎも要注意。市販のものはご褒美的なメリハリ等も大切ですね。ありがとうございます。頑張ります。

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