思春期がいったん始まると、少し個人差はありますが、最終身長までの伸びは、平均的には大きな差はないのです。
男子では思春期が始まって最終身長まで30～35cm、女子では20～25cm伸びます。このように第二次性徴が出現して、最終身長になる間の身長の伸びが一定しているのに、最終身長で男子平均170cm、女子平均157cmに達しない子が大勢いるのは、思春期になるまでの身長が標準身長と比較して大幅に低いからなのです。

具体的に言うと、思春期開始時の身長が低いと最終身長も低いまま終わることが多いからです。
従って現在背が低いが将来平均くらいでありたいと思うなら思春期が始まる直前、男子なら10才くらい、女子なら8才くらいまでに標準身長にできるだけ近づくよう、少なくとも標準身長マイナス1標準偏差以内（普通の子の68.3%はこの範囲に入るはず）に入るようにすることです。

大ざっぱな言い方をすれば、標準身長より男子で4.5cm～6cm、女子で4～5cm以上低くならないよう、いろいろと手を打つことが必要になります。
繰り返して述べますと、最終身長を決めるのは、思春期が来るまでに伸びた身長によるので、思春期が始まってから伸びる身長によるものではないのです。

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