中学年♀です。
最近、娘の食欲が半端ないです。
成長期で身長にいっているなら構わないのですが久しぶりに娘の太ももをマジマジと見たら隙間がなくなってました。

確かに夏休みは暑いから熱中症の危険があるしとほぼ運動することなく、過ごしていました。たぶん、この時にお肉がついたのだろうと思います。
子供にダイエットはさせたくないので、体重が増えずにうまく身長が伸びる方法(効果的な運動など)ありますか？

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